febrer 24th, 2010 
Redacció / FB 
Pilates és un exercici complet de cap a peus però equivocadament es creu que és bàsicament per a dones. Et sorprendrà saber que en un inici el mètode Pilates va ser creat per a homes. Pilates va ser dissenyat per l’alemany Joseph Pilates qui no solament era gimnasta sinó també boxador. El seu sistema d’exercicis [...]
febrer 17th, 2010 Redacció / FB 
Cada esport té els seus propis objectius, com nosaltres quan decidim iniciar una activitat esportiva, pel qual el que hauríem de saber abans de tot és per què volem fer esport. En línies generals l’activitat esportiva pot servir per aconseguir quatre premisses: tonificació muscular, perdre pes, divertir-se i eliminar el stress. Per tonificar els músculs [...]
Posted in Benestar, Estètica, Gym, Training 
Tags: aerobisme, AnyósPark, body-pump, cames, cardio, crema de greixos, entrenament, GAC, Gym, muscular, natació, step, stretching 
1 Comment » febrer 10th, 2010 Redacció / FB 
Ara que tenim l’oportunitat de gaudir de la nova piscina de AnyósPark, és el moment d’aprofitar aquests refrescants banys per a sentir-nos encara millor. En les següents línies trobareu un model de sessió de nedo a l’abast de qualsevol que, com a mínim, sàpiga nedar. Abans vull explicar-vos que, de la mateixa manera que en [...]
febrer 3rd, 2010 Redacció / FB 
A més a més d’haver rebut immillorables comentaris sobre la nova piscina del club, inaugurada a principis de gener, molts socis de AnyósPark ens han preguntat sobre el per què del seu disseny minimalista, el seu sorprenent estil cromàtic (sobretot a la part exterior) i la il·luminació focalitzada en la pròpia piscina, pel que redactem [...]
