En les societats orientals no és raro veure que persones d’edat avançada practiquin algun tipus d’exercici. Podríem considerar que té certa relació amb el que avui entenem per Body & Mind i, de fet, pràctiques com el Tai Txí són en la cultura oriental i han estat realitzades i transmeses de generació en generació pels padrins. En canvi, en les societats occidentals el concepte Body & Mind no ha estat tan present i menys encara en la població sènior. Per a nosaltres el normal és veure la gent gran, per exemple, passejant.

No obstant això, en els últims anys s’han produït certs canvis en els nostres hàbits. La pràctica de l’esport s’ha estès i també la tendència cap a un estil de vida més saludable. Cada vegada hi ha més persones que van arribant a edats avançades i que durant la seva vida han practicat algun esport. Avui en dia, aquestes persones busquen altres alternatives d’activitat de baix impacte banda del passeig. És per això que el Body-Mind cobra importància donada la seva idoneïtat per a la gent gran, que s’està convertint en una tendència cada vegada més present.

Si esteu interessats en rebre informació sobre Body & Mind per a gent gran, contacteu amb la Belén Romero al club, al 73 85 73.

Related posts:

1. El Body-Pump (2 de 2: estructura i beneficis)
2. El Body-Pump (1 de 2: què és?)
3. Ioga durant l’embaràs