No hi ha millor manera de refutar una idea absolutament errònia que se sent sovint: el Pilates és només per a dones i els homes han de parcticar un altre tipus de rutina física.
Archive for the ‘Estètica’ Category
Diferències entre perdre pes i perdre greix
agost 12th, 2011 
Redacció / FB 
Un tema que es presta molt sovint a confusió. Dues persones poden tenir la mateixa alçada i pes, però tenir percentatges de greix corporal molt diferents.
Posted in Benestar, Estètica, Featured 
Tags: AnyósPark, control del pes, crema de greixos, dones, homes, nutrició 
Desactiva els comentarisAprimar-se nedant
juliol 5th, 2011 Redacció / FB 
Podem aprimar-nos nedant? Quins factors s’han de tenir en compte si aquest estiu volem nedar i utilitzar la piscina per perdre pes?
Què son els famosos hipopressius?
març 25th, 2011 Redacció / FB 
Exercicis per enfortir els abdominals existeixen centenars, i cadascun d’ells ens promet unes avantatges o unes altres, i a cadascú millors. És important abans de triar una rutina abdominal saber què és el que volem aconseguir i per a això realitzarem un tipus d’exercici o un altre.
Posted in Estètica, Training Tags: abdominals, control postural, hipopressius, Pilates Desactiva els comentarisBeneficis de fer activitat física
setembre 10th, 2010 Redacció / FB 
Com ja sabem, l’activitat física és l’única forma eficaç de mantenir la salut, i la forma més natural de posseir un bon estat físic. A més d’enfortir el cos i tonificar els músculs, l’exercici permet mantenir en equilibri el sistema metabòlic i regular correctament els sistemes de l’organisme. Sempre surten nous estudis reafirmant el que [...]
Posted in Benestar, Estètica Tags: control del pes, control postural, crema de greixos, dones, entrenament, homes, motivació, tècnica, Training Desactiva els comentaris