L’Aquagym o gimnàstica aquàtica és una tècnica esportiva que aplica exercicis propis del fitness en un medi diferent: l’aigua.
Archive for the ‘Featured’ Category
Saps què és l’aquagym?
desembre 30th, 2011 
Redacció / FB 
Posted in 
Tags: 
Advertències per als sopars de Nadal i Cap d’Any
desembre 23rd, 2011 Redacció / FB 
Les festes de Nadal són per costum acompanyades per grans “comilones” en família. Les taules s’omplen de veritables menjars i per als que tenen una cura permanent de la seva nutrició això podria ser un problema important.
Algunes mentides del running (I)
novembre 29th, 2011 Redacció / FB 
El món del corredor (en general, de tot l’esport) és ple de falsos mites que, en algun moment, algú va començar a donar per vàlids. Per acabar amb les perjudicials teories et mostrem unes quantes mentides perquè corris pel camí de la veritat, excel.lentment descriptes per la revista Runners.
Entrenar després de la feina
novembre 21st, 2011 Redacció / FB 
Ja sabem que independentment de la nostra meta de fitness en si, el que mengem abans d’una rutina farà tota la diferència del món en matèria de la nostra motivació i energia en exercitar, per això és important que anem amb compte amb el que ingerim abans d’entrenar.
Però, què és exactament el ioga?
novembre 14th, 2011 Redacció / FB 
Una paraula que cada cop se sent més al carrer, convertida en una mena de hype entre homes i dones de totes les edats. És el ioga només un conjunt de tecniques? És una religió? Què és exactament el ioga?
