Des d’un temps a aquesta part el pàdel està prenent cada cop més protagonisme, tornant a trobar-se “gàbies verdes” cada cop més sovint, tal com als anys 80s. Les raons podem resumirles en les següents:
Archive for the ‘Gym’ Category
UrbanGym gestionarà el gimnàs del Palau de Gel
agost 30th, 2011 
Redacció / FB 
UrbanGym gestionarà a partir del mes d’octubre el gimnàs del Palau de Gel de Canillo. D’aquesta manera, el consell rector del Palau va acordar la setmana passada aquesta gestió del gimnàs i també acceptar la proposta feta per I+D Grup SL per a la gestió de la restauració.
Què és la vigorèxia?
agost 19th, 2011 Redacció / FB 
La vigorexia, també coneguda com dismorfia muscular, és un trastorn de la conducta alimentària que versa sobre una percepció del cos errònia, fet que produeix una constant obsessió per ell mateix. Una persona que sofreix vigorexia, quan es mira enfront del mirall, veu una persona amb una tonicidad muscular feble i blandengue, algú poc atractiu [...]
Guanyar masa muscular
juliol 15th, 2011 Redacció / FB 
Els fisicoculturistes, si volen augmentar la seva quantitat de massa muscular, serà necessari que mengin més i més seguit. No hem d’atipar-nos amb aliments, però sí preparar-nos per menjar i entrenar molt.
El mite del cansament
juny 9th, 2011 Redacció / FB 
Moltes persones es troben convençudes que l’únic indicador que la rutina que han completat ha estat bona és el dolor i cansament muscular que sentiran l’endemà. En realitat, aquesta no és la millor manera de mesurar les nostres rutines.
Posted in Gym, Training 
Tags: entrenament, escalfaments, lesions, motivació, Training 
Desactiva els comentaris