octubre 15th, 2012 
Redacció / FB 
No, no és el nom d’una nova telenovel. la, aquest mètode d’entrenament per intervals és la manera més efectiva de posar-te en forma invertint realment poc temps. T’imagines millorar la teva capacitat aeròbica i anaeròbica, alhora que et poses en línia entrenant en sessions de 4 minuts?
octubre 4th, 2012 Redacció / FB 
Aquest termini prové de l’entrenador suec Gösta Holmer, el vocable procedeix del suec i vol dir treball de velocitats.
juliol 10th, 2012 Redacció / FB 
La música i el realitzar una rutina esportiva són dos activitats més que compatibles, i de fet podem veure cada dia que moltes són les persones que surten a córrer mentre escolten música o que munten bicicleta mentre porten un reproductor mp3.
Posted in Featured, Gym, Training 
Tags: entrenament, escalfaments, tècnica, Training 
Desactiva els comentaris maig 30th, 2012 Redacció / FB 
De tant en tant arriba a les nostres mans algun articles que ens crida l’atenció, i avui us recomanem la lectura d’un post al web de la revista Vogue.
maig 4th, 2012 Redacció / FB 
Canviar el calçat que utilitzem per córrer és una cosa que no se’ns pot passar per alt, si volem entrenar o exercitar sempre correctament a més d’evitar tenir lesions per culpa de l’estat de les nostres bambes. Quin és el màxim de quilòmetres abans de canviar-les?.
