Continuant amb l’article de la setmana passada fem un recorregut per els deus errors típics del triatletes a l’hora d’entrenar.
Archive for the ‘Training’ Category
Els 10 errors més comuns dels triatletes (2 de 2)
octubre 5th, 2011 
Redacció / FB 
Posted in Featured, Training 
Tags: crema de greixos, entrenament, tècnica, Training, triatló 
Desactiva els comentarisEls 10 errors més comuns del triatletes (1 de 2)
setembre 28th, 2011 Redacció / FB 
El treball amb triatletes és una experiència que porta moltes recompenses. Els triatletes són persones compromeses, entusiastes, orientades a la feina i amb metes definides, a les quals és un plaer entrenar. Al llarg dels últims deu anys, però, treballant amb triatletes de totes les edats i nivells, he trobat que hi ha certs errors [...]
Consells per al dia de la cursa
setembre 15th, 2011 Redacció / FB 
Com que segurament participaràs aquest diumenge a la Cursa Popular d’AnyósPark, hem fet un resum de consells per a aquell dia, de manera que gaudeixis més de la jornada i no només puguis aconseguir bons resultats esportius sino que, a més a més, tinguis un immillorable aprés i una adequada recuperació als dies següents…
Posted in Altres, Featured, Training Tags: aerobisme, AnyósPark, cursa popular, entrenament, escalfaments Desactiva els comentarisGuanyar masa muscular
juliol 15th, 2011 Redacció / FB 
Els fisicoculturistes, si volen augmentar la seva quantitat de massa muscular, serà necessari que mengin més i més seguit. No hem d’atipar-nos amb aliments, però sí preparar-nos per menjar i entrenar molt.
Aprimar-se nedant
juliol 5th, 2011 Redacció / FB 
Podem aprimar-nos nedant? Quins factors s’han de tenir en compte si aquest estiu volem nedar i utilitzar la piscina per perdre pes?
