L’exercici pot mantenir al seu cervell en forma i reduir la pèrdua de la memòria, mitjançant la reducció de la quantitat de sucre en el cos a mesura que envellim, segons un nou estudi científic.

La memòria decau almenys en part per l’augment dels nivells de glucosa en la sang a mesura que envellim, els resultats d’aquesta investigació suggereixen que l’exercici millora els nivells de sucre en la sang i podria ser una forma per a algunes persones, que li ajudi a evitar el normal descens de la capacitat mental, l’estudi va ser publicat per investigadors de Columbia University Medical Center en la revista Anals de Neurologia.

“Això és una bona notícia, fins i tot per a les persones sense diabetis ja que els nivells de glucosa en la sang tendeixen a augmentar a mesura que envellim”, va dir el principal investigador Dr. Scott. “Ja sigui a través de l’exercici físic, la dieta o les drogues, la nostra investigació suggereix que millorar el metabolisme de la glucosa pot ajudar a evitar en alguns de nosaltres la deterioració cognitiva”.

Encara que és ben sabut que les primeres etapes de la malaltia d’Alzheimer, aquesta causa danys en l’hipocamp, l’àrea del cervell indispensable per a la memòria i l’aprenentatge, els estudis han suggerit que també és vulnerable al normal procés d’envelliment. Fins ara, les causes subjacents de l’edat relacionades amb la disfunció de l’hipocamp s’han mantingut en gran part desconegudes.

Anteriorment utilitzant alta resolució d’imatges del cervell, els investigadors van descobrir que la disminució de la funció cerebral en una zona de l’hipocamp, cridada la circumvolució dentada, és un dels principals contribuents de la normal disminució de la memòria a mesura que envellim. Però en millorar el metabolisme de la glucosa, gràcies a l’exercici físic aquesta es redueix en la sang, va dir el Dr. Small.