El seguiment a un grup d’estudiants a Noruega va revelar que aquells amb major aptitud física als 13 eren menys propensos a ser obesos o tenir pressió alta en l’adultesa.

Però als 40, aquest efecte havia desaparegut, van informar els autors en la revista Pediatrics. Els resultats, van sostenir els autors, indiquen que l’aptitud física en la infantesa influiria en la salut futura, però que els adults han de mantenir-la a mesura que envelleixen.

En entrar en la mitja edat, altres factors intervenen en la salut, de manera que l’aptitud física en la joventut passa a ser cada vegada menys rellevant. “Això indica la importància de mantenir els bons hàbits, com fer activitat física, també en la mitja edat”, va dir a Reuters Health l’autora principal de l’estudi, la doctora Elisabeth Kvaavik, de la Universitat d’Oslo.

L’equip dirigit per Kvaavik va estudiar a 1.016 homes i dones que havien estat controlats des de 1979, quan tenien al voltant de 13 anys. En aquest moment, se’ls havia realitzat una entrevista sobre els hàbits físics i se’ls havia mesurat el rendiment físic en una bicicleta fixa.

En general, l’equip va trobar que com més aptes físicament estaven els participants als 13 anys, menys propensos eren a engreixar o tenir pressió alta als 20 i als 30. Els autors no van observar una relació clara entre els nivells d’exercici i els indicadors de salut en l’edat adulta.

Però Kvaavik va dir que això no sorprèn perquè els mètodes utilitzats per mesurar els nivells d’activitat física, principalment qüestionaris, són molt menys precisos que les proves objectives d’aptitud cardiovascular real.

L’aptitud física no depèn només dels hàbits d’exercici; els gens, per exemple, tenen una part de la responsabilitat. Amb tot, atès que l’aptitud física és almenys en part un reflex del nivell d’activitat física, Kvaavik va dir que els nens que fan activitat regular s’estarien protegint de l’obesitat i la pressió alta en els primers anys de l’edat adulta.

Related posts:

1. Advertències per als sopars de Nadal i Cap d’Any
2. Millor que caminar, fer-ho ràpidament