novembre 19th, 2012 
Redacció / FB 
El senderisme en aquesta època de l’any a Andorra ens serveix per escapar a la muntanya i aprofitar per descobrir aquests paratges que normalment no es coneixen fent excursions en cotxe. Amb el senderisme podem descobrir nous espais i més ens permet exercitar les cames i millorar la salut. Els senders generalment estan abalisats i [...]
octubre 9th, 2012 Redacció / FB 
Llegim en Runners que, de les diferents formes de disfunció sexual en la dona, el problema més freqüent és l’anomenat ‘desig sexual hipoactiu’. En la fisiologia sexual de la dona, que sens dubte és més complexa que la de l’home, és difícil saber amb exactitud què afecta el desig sexual, i no sembla ser efecte [...]
octubre 4th, 2012 Redacció / FB 
Aquest termini prové de l’entrenador suec Gösta Holmer, el vocable procedeix del suec i vol dir treball de velocitats.
setembre 3rd, 2012 Redacció / FB 
Llegim a Vitoniica que, tot i que per aprimar-se és indispensable l’exercici físic, algunes activitats poden oferir més ajuda que altres al moment de perdre quilos de pes corporal, tal és així que per aprimar és millor córrer 30 minuts dues vegades que una hora contínua.
maig 4th, 2012 Redacció / FB 
Canviar el calçat que utilitzem per córrer és una cosa que no se’ns pot passar per alt, si volem entrenar o exercitar sempre correctament a més d’evitar tenir lesions per culpa de l’estat de les nostres bambes. Quin és el màxim de quilòmetres abans de canviar-les?.
Posted in 
Tags: 