febrer 25th, 2011 
Redacció / FB 
Sens dubte, l’exercici físic és necessari per mantenir un estat de salut òptim, i gràcies a ell es redueix la incidència d’aquelles malalties que es troben associades a l’edat. Una dieta sana, equilibrada i un exercici regular diari ens permetrà afrontar el pas dels anys molt millor.
febrer 4th, 2011 Redacció / FB 
Existeixen moltíssims beneficis que córrer en l’exterior ens brinden, i moltes coses que no podríem fer utilitzant una cinta de córrer, i aqui teniu una curt llistat d’alguns beneficis.
novembre 19th, 2010 Redacció / FB 
Molts de nosaltres hem vist infinitat de pel·lícules d’acció en la qual l’heroi fa coses impressionant per escapar d’una situació molt perillosa. Així sigui barallar amb els dolents en combat mano a mano o escalar parets i saltar contenidors d’escombraries, és molt entretingut de veure. Si bé sabem que tot està preparat per a la [...]
setembre 1st, 2010 Redacció / FB 
Dues activitats físiques que són de molta ajuda per mantenir una bona salut, són el caminar i córrer. A més a més, mitjançant aquestes dues es podrà baixar de pes de forma natural millorant la nostra qualitat de vida. També afavoreix a la pressió sanguínia, disminuint el colesterol dolent (*LDL) i augmentant el colesterol bo [...]
Posted in Gym, Training 
Tags: aerobisme, AndorraFitness, cardio, entrenament, tècnica 
Desactiva els comentaris agost 18th, 2010 Redacció / FB 
Continuant amb el post de la setmana passada, diem que la prova personal de superació dels propis límits és la força absoluta en gairebé tots els corredors d’una marató. Fins i tot aquells que fan carreres solidàries reconeixen que la voluntat d’arribar a aquest assoliment per si mateixos és el primer. Steve Rama (35) ha [...]
Posted in Benestar, Training Tags: aerobisme, Andorra, AndorraFitness, AnyósPark, entrenament, motivació, Training 1 Comment »