Ha estat un èxit. Més de 150 participants procedents de Barcelona, Madrid i Saragossa es van sumar als professionals i aficionats del principat per donar marc a una convenció inoblidable.
Posts Tagged ‘AnyósPark’
Pilates per a homes: sí!
abril 1st, 2011 
Redacció / FB 
Creat per un home i aplicat, en la primera etapa de difusió del mètode, per a atletes professionals, boxadors, nedadors i artistes de circ, aquest sistema d’exercicis cobreix totes les necessitats d’enfortiment i flexibilitat, resistència, equilibri i coordinació específiques d’aquest sexe.
Com començar un entrenament de força?
gener 21st, 2011 Redacció / FB 
Si vols començar a entrenar per guanyar força i augmentar la massa muscular, aquests són una sèrie de principis que hauràs de tenir en compte, segons recomana el blog Rutinas y Entrenamiento:
Posted in Gym, Training 
Tags: AnyósPark, entrenament, escalfaments, força, nutrició, UrbanGym 
2 Comments »Gym amb problemes d’articulacions
novembre 4th, 2010 Redacció / FB 
Moltes persones amb alts percentatges de greix corporal, aquells classificats com a obesos o amb sobrepès, i també una porció de la població que inclou a aquells amb majoria d’edat, solen tenir problemes en les articulacions, particularment els genolls i el maluc. Se sent dolor en aquestes zones quan s’inclinen cap a endavant o corren, [...]
Posted in Benestar, Gym, Training Tags: AnyósPark, control postural, crema de greixos, entrenament, natació, tercera edat 1 Comment »Dos programes per a la tornada de vacances
agost 27th, 2010 Redacció / FB 
(per Sergi Gonzalez) Ara que s’acaben les vacances de l’estiu i comença de nou la rutina laboral, és un bon moment per a organitzar l’exercici físic que realitzes, mirant d’establir-lo com una activitat més dins la teva vida quotidiana. Per a fer-t’ho més fàcil, et proposo 2 programes setmanals… — WELLNESS STYLE: DE 3 A [...]
Posted in Benestar, Training Tags: AnyósPark, cardio, control del pes, entrenament, Training 1 Comment »