Un bol de cereals de gra sencer és tan bo com una beguda esportiva per a la recuperació després de l’exercici, segons una nova investigació sobre el relativament barat aliment típic de l’esmorzar, que ha demostrat que és tan efectiu com les populars “begudes esportives” a força de hidrats de carboni. El fisiòleg Lynne Kammer [...]