novembre 26th, 2012 
Redacció / FB 
Qui vulgui tenir un “cos 10″ només ha de seguir uns senzills passos per aconseguir-ho. En aquest post, que hem extret de “Rutinas de Entrenamiento”, et donarem les claus per aconseguir el físic que tant desitges, però ja t’avancem que la constància és la base per aconseguir el teu objectiu.
agost 12th, 2011 Redacció / FB 
Un tema que es presta molt sovint a confusió. Dues persones poden tenir la mateixa alçada i pes, però tenir percentatges de greix corporal molt diferents.
Posted in Benestar, Estètica, Featured 
Tags: AnyósPark, control del pes, crema de greixos, dones, homes, nutrició 
Desactiva els comentaris novembre 25th, 2010 Redacció / FB 
Per més dedicats que siguem a l’exercici, moltes vegades simplement no tenim ganes de fer la nostra rutina o si més no passar pel gimnàs. Per a aquests dies, heu aquí dos consells alternatius: Aconseguir un gos – Comprar un gos com a única forma de posar-se en forma si volem perdre pes no és [...]
octubre 13th, 2010 Redacció / FB 
El seguiment a un grup d’estudiants a Noruega va revelar que aquells amb major aptitud física als 13 eren menys propensos a ser obesos o tenir pressió alta en l’adultesa. Però als 40, aquest efecte havia desaparegut, van informar els autors en la revista Pediatrics. Els resultats, van sostenir els autors, indiquen que l’aptitud física [...]
Posted in Altres, Benestar Tags: control del pes, nutrició, obesitat, salut, tercera edat 1 Comment » setembre 10th, 2010 Redacció / FB 
Com ja sabem, l’activitat física és l’única forma eficaç de mantenir la salut, i la forma més natural de posseir un bon estat físic. A més d’enfortir el cos i tonificar els músculs, l’exercici permet mantenir en equilibri el sistema metabòlic i regular correctament els sistemes de l’organisme. Sempre surten nous estudis reafirmant el que [...]
Posted in Benestar, Estètica Tags: control del pes, control postural, crema de greixos, dones, entrenament, homes, motivació, tècnica, Training Desactiva els comentaris