Un tema que es presta molt sovint a confusió. Dues persones poden tenir la mateixa alçada i pes, però tenir percentatges de greix corporal molt diferents.
Posts Tagged ‘control del pes’
Diferències entre perdre pes i perdre greix
agost 12th, 2011 
Redacció / FB 
Posted in Benestar, Estètica, Featured 
Tags: AnyósPark, control del pes, crema de greixos, dones, homes, nutrició 
Desactiva els comentarisRutines per a quan no volem fer cap rutina
novembre 25th, 2010 Redacció / FB 
Per més dedicats que siguem a l’exercici, moltes vegades simplement no tenim ganes de fer la nostra rutina o si més no passar pel gimnàs. Per a aquests dies, heu aquí dos consells alternatius: Aconseguir un gos – Comprar un gos com a única forma de posar-se en forma si volem perdre pes no és [...]
La infantesa ho determina…
octubre 13th, 2010 Redacció / FB 
El seguiment a un grup d’estudiants a Noruega va revelar que aquells amb major aptitud física als 13 eren menys propensos a ser obesos o tenir pressió alta en l’adultesa. Però als 40, aquest efecte havia desaparegut, van informar els autors en la revista Pediatrics. Els resultats, van sostenir els autors, indiquen que l’aptitud física [...]
Posted in Altres, Benestar Tags: control del pes, nutrició, obesitat, salut, tercera edat 1 Comment »Beneficis de fer activitat física
setembre 10th, 2010 Redacció / FB 
Com ja sabem, l’activitat física és l’única forma eficaç de mantenir la salut, i la forma més natural de posseir un bon estat físic. A més d’enfortir el cos i tonificar els músculs, l’exercici permet mantenir en equilibri el sistema metabòlic i regular correctament els sistemes de l’organisme. Sempre surten nous estudis reafirmant el que [...]
Posted in Benestar, Estètica Tags: control del pes, control postural, crema de greixos, dones, entrenament, homes, motivació, tècnica, Training Desactiva els comentarisDos programes per a la tornada de vacances
agost 27th, 2010 Redacció / FB 
(per Sergi Gonzalez) Ara que s’acaben les vacances de l’estiu i comença de nou la rutina laboral, és un bon moment per a organitzar l’exercici físic que realitzes, mirant d’establir-lo com una activitat més dins la teva vida quotidiana. Per a fer-t’ho més fàcil, et proposo 2 programes setmanals… — WELLNESS STYLE: DE 3 A [...]
Posted in Benestar, Training Tags: AnyósPark, cardio, control del pes, entrenament, Training 1 Comment »