Continuant amb l’article de la setmana passada fem un recorregut per els deus errors típics del triatletes a l’hora d’entrenar.
Posts Tagged ‘crema de greixos’
Els 10 errors més comuns dels triatletes (2 de 2)
octubre 5th, 2011 
Redacció / FB 
Posted in Featured, Training 
Tags: crema de greixos, entrenament, tècnica, Training, triatló 
Desactiva els comentarisDiferències entre perdre pes i perdre greix
agost 12th, 2011 Redacció / FB 
Un tema que es presta molt sovint a confusió. Dues persones poden tenir la mateixa alçada i pes, però tenir percentatges de greix corporal molt diferents.
Posted in Benestar, Estètica, Featured Tags: AnyósPark, control del pes, crema de greixos, dones, homes, nutrició Desactiva els comentarisAprimar-se nedant
juliol 5th, 2011 Redacció / FB 
Podem aprimar-nos nedant? Quins factors s’han de tenir en compte si aquest estiu volem nedar i utilitzar la piscina per perdre pes?
Una nova manera de fer abdominals
febrer 11th, 2011 Redacció / FB 
Segons la revista Sport Life els elongaments per fer abdominals han passat a la història, i recomana canviar als abdominals ‘funcionals’ que treballen la zona abdominal d’una forma global. Aquests exercicis només s’han de realitzar quan ja es té un cert nivell i no importa el nombre de repeticions, sinò la tècnica correcta.
Gym amb problemes d’articulacions
novembre 4th, 2010 Redacció / FB 
Moltes persones amb alts percentatges de greix corporal, aquells classificats com a obesos o amb sobrepès, i també una porció de la població que inclou a aquells amb majoria d’edat, solen tenir problemes en les articulacions, particularment els genolls i el maluc. Se sent dolor en aquestes zones quan s’inclinen cap a endavant o corren, [...]
Posted in Benestar, Gym, Training Tags: AnyósPark, control postural, crema de greixos, entrenament, natació, tercera edat 1 Comment »