Podem aprimar-nos nedant? Quins factors s’han de tenir en compte si aquest estiu volem nedar i utilitzar la piscina per perdre pes?
Posts Tagged ‘crema de greixos’
Aprimar-se nedant
juliol 5th, 2011 
Redacció / FB Una nova manera de fer abdominals
febrer 11th, 2011 Redacció / FB 
Segons la revista Sport Life els elongaments per fer abdominals han passat a la història, i recomana canviar als abdominals ‘funcionals’ que treballen la zona abdominal d’una forma global. Aquests exercicis només s’han de realitzar quan ja es té un cert nivell i no importa el nombre de repeticions, sinò la tècnica correcta.
Gym amb problemes d’articulacions
novembre 4th, 2010 Redacció / FB 
Moltes persones amb alts percentatges de greix corporal, aquells classificats com a obesos o amb sobrepès, i també una porció de la població que inclou a aquells amb majoria d’edat, solen tenir problemes en les articulacions, particularment els genolls i el maluc. Se sent dolor en aquestes zones quan s’inclinen cap a endavant o corren, [...]
Posted in Benestar, Gym, Training 
Tags: AnyósPark, control postural, crema de greixos, entrenament, natació, tercera edat 
1 Comment »Exercicis amb el propi pes
octubre 28th, 2010 Redacció / FB 
Molta gent tractarà de convèncer-nos que el que necessitem per al nostre entrenament són aparells amb pes, addicions complicades i peses costoses i només així podrem estar en forma. Això simplement no és cert. De fet, el mètode de fer exercici amb el propi pes del cos ha estat usat per molts anys per entrenar [...]
Posted in Altres, Training Tags: crema de greixos, entrenament, Gym, muscular, tècnica, Training Desactiva els comentarisBeneficis de fer activitat física
setembre 10th, 2010 Redacció / FB 
Com ja sabem, l’activitat física és l’única forma eficaç de mantenir la salut, i la forma més natural de posseir un bon estat físic. A més d’enfortir el cos i tonificar els músculs, l’exercici permet mantenir en equilibri el sistema metabòlic i regular correctament els sistemes de l’organisme. Sempre surten nous estudis reafirmant el que [...]
Posted in Benestar, Estètica Tags: control del pes, control postural, crema de greixos, dones, entrenament, homes, motivació, tècnica, Training Desactiva els comentaris