L’Aquagym o gimnàstica aquàtica és una tècnica esportiva que aplica exercicis propis del fitness en un medi diferent: l’aigua.
Posts Tagged ‘dones’
Saps què és l’aquagym?
desembre 30th, 2011 
Redacció / FB 
Posted in 
Tags: 
Entrenar després de la feina
novembre 21st, 2011 Redacció / FB 
Ja sabem que independentment de la nostra meta de fitness en si, el que mengem abans d’una rutina farà tota la diferència del món en matèria de la nostra motivació i energia en exercitar, per això és important que anem amb compte amb el que ingerim abans d’entrenar.
Però, què és exactament el ioga?
novembre 14th, 2011 Redacció / FB 
Una paraula que cada cop se sent més al carrer, convertida en una mena de hype entre homes i dones de totes les edats. És el ioga només un conjunt de tecniques? És una religió? Què és exactament el ioga?
Ioga durant l’embaràs
octubre 14th, 2011 Redacció / FB 
L’expectativa de tenir un bebè, i el poder tenir-ho molt bé guardat en la panxa, és una sensació molt estimulant per a moltes mamàs. Les mamàs han de cuidar-se perquè el seu bebè creixi sa però no ha d’oblidar-se d’equilibrar els plaers amb les necessitats. Les mamàs han de cuidar del seu cos, de la [...]
Què és la vigorèxia?
agost 19th, 2011 Redacció / FB 
La vigorexia, també coneguda com dismorfia muscular, és un trastorn de la conducta alimentària que versa sobre una percepció del cos errònia, fet que produeix una constant obsessió per ell mateix. Una persona que sofreix vigorexia, quan es mira enfront del mirall, veu una persona amb una tonicidad muscular feble i blandengue, algú poc atractiu [...]
