gener 28th, 2011 
Redacció / FB 
L’ansietat, la depressió, l’enuig i altres pertorbacions emocionals cròniques potencien en un cent per cent les possibilitats de sofrir malalties greus. Com a contrapartida, l’herència familiar, l’alimentació equilibrada i els hàbits higiènics són factors que incideixen directament en la salut.
octubre 6th, 2010 Redacció / FB 
Continuant amb el tema de l’article anterior, sabem que mai és tarda per començar a fer exercici, però aquelles persones majors de 40 anys hauran de prendre certes precaucions al moment d’entrenar. L’exercici ajuda a retardar l’envelliment un una multitud de formes, d’una banda ens manté elàstics i forts, a més de mantenir el cos [...]
setembre 29th, 2010 Redacció / FB 
Exercitar-se és una forma de retardar el rellotge en matèria d’envelliment. Mai és tarda per començar a entrenar, però les persones de mitja edat i majors hauran de tenir certes precaucions. Aquells que tinguin més de 40 anys d’edat i no hagin realitzat exercici físic en molts anys hauran d’anar amb compte en començar a [...]
setembre 10th, 2010 Redacció / FB 
Com ja sabem, l’activitat física és l’única forma eficaç de mantenir la salut, i la forma més natural de posseir un bon estat físic. A més d’enfortir el cos i tonificar els músculs, l’exercici permet mantenir en equilibri el sistema metabòlic i regular correctament els sistemes de l’organisme. Sempre surten nous estudis reafirmant el que [...]
Posted in Benestar, Estètica 
Tags: control del pes, control postural, crema de greixos, dones, entrenament, homes, motivació, tècnica, Training 
Desactiva els comentaris agost 5th, 2010 Redacció / FB 
L’alcohol és un químic potent que deprimeix els inhibidors i afecta al cos en moltes altres formes. És considerat una caloria buida i conté 7 calories per gram, el que és menys que el greix, però molt més que els carbohidratos o les proteïnes. Són calories nutricionalment buides, que bé podrien ser invertides en aliments [...]
