gener 4th, 2012 
Redacció / FB 
Ja no hi ha dubte que la tendència en la preparació física en esports competitius, i especialment en esports d’equip, és aquella que desenvolupa les capacitats de manera que tinguin transferència directa en accions esportives que tenen lloc en entorns complexos. El concepte és entrenar el moviment i en l’entorn que es produeix.
desembre 6th, 2011 Redacció / FB 
Continuem amb la descripció d’algunes mentides típiques que circulen en el món dels corredors, a efectes d’evitar per així no només millorar el nostre entrenament sinó tenir cura de la nostra salut.
novembre 29th, 2011 Redacció / FB 
El món del corredor (en general, de tot l’esport) és ple de falsos mites que, en algun moment, algú va començar a donar per vàlids. Per acabar amb les perjudicials teories et mostrem unes quantes mentides perquè corris pel camí de la veritat, excel.lentment descriptes per la revista Runners.
novembre 21st, 2011 Redacció / FB 
Ja sabem que independentment de la nostra meta de fitness en si, el que mengem abans d’una rutina farà tota la diferència del món en matèria de la nostra motivació i energia en exercitar, per això és important que anem amb compte amb el que ingerim abans d’entrenar.
octubre 5th, 2011 Redacció / FB 
Continuant amb l’article de la setmana passada fem un recorregut per els deus errors típics del triatletes a l’hora d’entrenar.
Posted in Featured, Training 
Tags: crema de greixos, entrenament, tècnica, Training, triatló 
Desactiva els comentaris