Estem arribant a l’etapa final d’estiu, molts ja han tornat de vacances i altres acaben de fer les maletes per anar-se’n en l’últim torn.
Posts Tagged ‘entrenament’
Operació tornada
agost 14th, 2012 
Redacció / FB 
Posted in Estètica, Featured, Gym 
Tags: entrenament, escalfaments, muscular 
Desactiva els comentarisDescansa quan entrenis
agost 6th, 2012 Redacció / FB 
Llegim un post interessant. A molts ens ha passat que després d’una sèrie de repeticions intenses sentim una fatiga elevada en els nostres músculs però intentem continuar en moviment.
Entrenament i música
juliol 10th, 2012 Redacció / FB 
La música i el realitzar una rutina esportiva són dos activitats més que compatibles, i de fet podem veure cada dia que moltes són les persones que surten a córrer mentre escolten música o que munten bicicleta mentre porten un reproductor mp3.
Posted in Featured, Gym, Training Tags: entrenament, escalfaments, tècnica, Training Desactiva els comentarisPilates amb pilota
març 29th, 2012 Redacció / FB 
En aquest blog ja us hem parlat en alguna que altra ocasió dels exercicis de pilates però ara volem centrar-nos en aquells que podeu fer amb una pilota.
Entrenament de la força, amb el David Pozos
gener 4th, 2012 Redacció / FB 
Ja no hi ha dubte que la tendència en la preparació física en esports competitius, i especialment en esports d’equip, és aquella que desenvolupa les capacitats de manera que tinguin transferència directa en accions esportives que tenen lloc en entorns complexos. El concepte és entrenar el moviment i en l’entorn que es produeix.
