Continuem amb la descripció d’algunes mentides típiques que circulen en el món dels corredors, a efectes d’evitar per així no només millorar el nostre entrenament sinó tenir cura de la nostra salut.
Posts Tagged ‘entrenament’
Algunes mentides del running (I)
novembre 29th, 2011 
Redacció / FB 
El món del corredor (en general, de tot l’esport) és ple de falsos mites que, en algun moment, algú va començar a donar per vàlids. Per acabar amb les perjudicials teories et mostrem unes quantes mentides perquè corris pel camí de la veritat, excel.lentment descriptes per la revista Runners.
Entrenar després de la feina
novembre 21st, 2011 Redacció / FB 
Ja sabem que independentment de la nostra meta de fitness en si, el que mengem abans d’una rutina farà tota la diferència del món en matèria de la nostra motivació i energia en exercitar, per això és important que anem amb compte amb el que ingerim abans d’entrenar.
Els 10 errors més comuns dels triatletes (2 de 2)
octubre 5th, 2011 Redacció / FB 
Continuant amb l’article de la setmana passada fem un recorregut per els deus errors típics del triatletes a l’hora d’entrenar.
Posted in Featured, Training 
Tags: crema de greixos, entrenament, tècnica, Training, triatló 
Desactiva els comentarisEls 10 errors més comuns del triatletes (1 de 2)
setembre 28th, 2011 Redacció / FB 
El treball amb triatletes és una experiència que porta moltes recompenses. Els triatletes són persones compromeses, entusiastes, orientades a la feina i amb metes definides, a les quals és un plaer entrenar. Al llarg dels últims deu anys, però, treballant amb triatletes de totes les edats i nivells, he trobat que hi ha certs errors [...]
