De tant en tant arriba a les nostres mans algun articles que ens crida l’atenció, i avui us recomanem la lectura d’un post al web de la revista Vogue.
Posts Tagged ‘Gym’
Guanyar masa muscular
juliol 15th, 2011 
Redacció / FB 
Els fisicoculturistes, si volen augmentar la seva quantitat de massa muscular, serà necessari que mengin més i més seguit. No hem d’atipar-nos amb aliments, però sí preparar-nos per menjar i entrenar molt.
Relació entre córrer i els temps
maig 10th, 2011 Redacció / FB 
Una pregunta típica al gimnàs. Hi ha molts factors a tenir en compte quan prenem la decisió de posar-nos a córrer i una d’elles, a les quals no sempre es té en consideració, és el clima en què ens trobem.
Test de nutrició
febrer 18th, 2011 Redacció / FB 
El blog Rutinas de Entrenamiento publica aquesta setmana un molt bon post, el que tracta sobre que moltes vegades no sabem en què estem fallant quan volem perdre pes i no ho aconseguim.
Exercicis amb el propi pes
octubre 28th, 2010 Redacció / FB 
Molta gent tractarà de convèncer-nos que el que necessitem per al nostre entrenament són aparells amb pes, addicions complicades i peses costoses i només així podrem estar en forma. Això simplement no és cert. De fet, el mètode de fer exercici amb el propi pes del cos ha estat usat per molts anys per entrenar [...]
Posted in Altres, Training 
Tags: crema de greixos, entrenament, Gym, muscular, tècnica, Training 
Desactiva els comentaris