Una paraula que cada cop se sent més al carrer, convertida en una mena de hype entre homes i dones de totes les edats. És el ioga només un conjunt de tecniques? És una religió? Què és exactament el ioga?
Posts Tagged ‘ioga’
Posted in 
Tags: 
Ioga durant l’embaràs
octubre 14th, 2011 
Redacció / FB 
L’expectativa de tenir un bebè, i el poder tenir-ho molt bé guardat en la panxa, és una sensació molt estimulant per a moltes mamàs. Les mamàs han de cuidar-se perquè el seu bebè creixi sa però no ha d’oblidar-se d’equilibrar els plaers amb les necessitats. Les mamàs han de cuidar del seu cos, de la [...]
Curar els vostres tendons amb ioga
juny 30th, 2010 Redacció / FB 
Mantenir els músculs flexibles és impossible amb l’estrès en el treball, i aquestes tensions se sumen a la seva sessió d’exercicis, per tant inevitablement les rebels enrampades provoquen un dolorós sofriment. Fins i tot un petit micro estrip del múscul és suficient com dany, que no es pot deixar passar, “Eviti la temptació de descansar [...]
