setembre 28th, 2011 
Redacció / FB 
El treball amb triatletes és una experiència que porta moltes recompenses. Els triatletes són persones compromeses, entusiastes, orientades a la feina i amb metes definides, a les quals és un plaer entrenar. Al llarg dels últims deu anys, però, treballant amb triatletes de totes les edats i nivells, he trobat que hi ha certs errors [...]
setembre 7th, 2011 Redacció / FB 
Des d’un temps a aquesta part el pàdel està prenent cada cop més protagonisme, tornant a trobar-se “gàbies verdes” cada cop més sovint, tal com als anys 80s. Les raons podem resumirles en les següents:
juny 9th, 2011 Redacció / FB 
Moltes persones es troben convençudes que l’únic indicador que la rutina que han completat ha estat bona és el dolor i cansament muscular que sentiran l’endemà. En realitat, aquesta no és la millor manera de mesurar les nostres rutines.
Posted in Gym, Training 
Tags: entrenament, escalfaments, lesions, motivació, Training 
Desactiva els comentaris febrer 4th, 2011 Redacció / FB 
Existeixen moltíssims beneficis que córrer en l’exterior ens brinden, i moltes coses que no podríem fer utilitzant una cinta de córrer, i aqui teniu una curt llistat d’alguns beneficis.
gener 28th, 2011 Redacció / FB 
L’ansietat, la depressió, l’enuig i altres pertorbacions emocionals cròniques potencien en un cent per cent les possibilitats de sofrir malalties greus. Com a contrapartida, l’herència familiar, l’alimentació equilibrada i els hàbits higiènics són factors que incideixen directament en la salut.
