desembre 2nd, 2010 
Redacció / FB 
Molts entrenaments, buscant rapidesa i evitant la pèrdua de temps, solen programar-se en l’hora del menjar. És important saber que aquest no és el millor moment per acudir al gimnàs i no donarà els resultats que es busquen. Primerament, si el que es pretén és que l’entrenament rendeixi és necessari estar en condicions de tolerar [...]
novembre 25th, 2010 Redacció / FB 
Per més dedicats que siguem a l’exercici, moltes vegades simplement no tenim ganes de fer la nostra rutina o si més no passar pel gimnàs. Per a aquests dies, heu aquí dos consells alternatius: Aconseguir un gos – Comprar un gos com a única forma de posar-se en forma si volem perdre pes no és [...]
octubre 6th, 2010 Redacció / FB 
Continuant amb el tema de l’article anterior, sabem que mai és tarda per començar a fer exercici, però aquelles persones majors de 40 anys hauran de prendre certes precaucions al moment d’entrenar. L’exercici ajuda a retardar l’envelliment un una multitud de formes, d’una banda ens manté elàstics i forts, a més de mantenir el cos [...]
setembre 29th, 2010 Redacció / FB 
Exercitar-se és una forma de retardar el rellotge en matèria d’envelliment. Mai és tarda per començar a entrenar, però les persones de mitja edat i majors hauran de tenir certes precaucions. Aquells que tinguin més de 40 anys d’edat i no hagin realitzat exercici físic en molts anys hauran d’anar amb compte en començar a [...]
setembre 10th, 2010 Redacció / FB 
Com ja sabem, l’activitat física és l’única forma eficaç de mantenir la salut, i la forma més natural de posseir un bon estat físic. A més d’enfortir el cos i tonificar els músculs, l’exercici permet mantenir en equilibri el sistema metabòlic i regular correctament els sistemes de l’organisme. Sempre surten nous estudis reafirmant el que [...]
Posted in Benestar, Estètica 
Tags: control del pes, control postural, crema de greixos, dones, entrenament, homes, motivació, tècnica, Training 
Desactiva els comentaris