octubre 6th, 2010 
Redacció / FB 
Continuant amb el tema de l’article anterior, sabem que mai és tarda per començar a fer exercici, però aquelles persones majors de 40 anys hauran de prendre certes precaucions al moment d’entrenar. L’exercici ajuda a retardar l’envelliment un una multitud de formes, d’una banda ens manté elàstics i forts, a més de mantenir el cos [...]
setembre 29th, 2010 Redacció / FB 
Exercitar-se és una forma de retardar el rellotge en matèria d’envelliment. Mai és tarda per començar a entrenar, però les persones de mitja edat i majors hauran de tenir certes precaucions. Aquells que tinguin més de 40 anys d’edat i no hagin realitzat exercici físic en molts anys hauran d’anar amb compte en començar a [...]
setembre 10th, 2010 Redacció / FB 
Com ja sabem, l’activitat física és l’única forma eficaç de mantenir la salut, i la forma més natural de posseir un bon estat físic. A més d’enfortir el cos i tonificar els músculs, l’exercici permet mantenir en equilibri el sistema metabòlic i regular correctament els sistemes de l’organisme. Sempre surten nous estudis reafirmant el que [...]
Posted in Benestar, Estètica 
Tags: control del pes, control postural, crema de greixos, dones, entrenament, homes, motivació, tècnica, Training 
Desactiva els comentaris agost 18th, 2010 Redacció / FB 
Continuant amb el post de la setmana passada, diem que la prova personal de superació dels propis límits és la força absoluta en gairebé tots els corredors d’una marató. Fins i tot aquells que fan carreres solidàries reconeixen que la voluntat d’arribar a aquest assoliment per si mateixos és el primer. Steve Rama (35) ha [...]
Posted in Benestar, Training Tags: aerobisme, Andorra, AndorraFitness, AnyósPark, entrenament, motivació, Training 1 Comment » agost 11th, 2010 Redacció / FB 
Degut a l’èxit en les inscripcions a la Cursa Popular AnyósPark del 5 de setembre, hem sortit a la web a investigar sobre les motivacions de la gent en participar en aquest tipus de competició, i hem trobat conclusions molt interessants. “Preguntar per què córrer una marató es tradueix bàsicament en ‘Per què córrer?’”, explica [...]
Posted in Benestar, Training Tags: aerobisme, Andorra, AndorraFitness, AnyósPark, entrenament, motivació, Training Desactiva els comentaris