gener 4th, 2012 
Redacció / FB 
Ja no hi ha dubte que la tendència en la preparació física en esports competitius, i especialment en esports d’equip, és aquella que desenvolupa les capacitats de manera que tinguin transferència directa en accions esportives que tenen lloc en entorns complexos. El concepte és entrenar el moviment i en l’entorn que es produeix.
agost 19th, 2011 Redacció / FB 
La vigorexia, també coneguda com dismorfia muscular, és un trastorn de la conducta alimentària que versa sobre una percepció del cos errònia, fet que produeix una constant obsessió per ell mateix. Una persona que sofreix vigorexia, quan es mira enfront del mirall, veu una persona amb una tonicidad muscular feble i blandengue, algú poc atractiu [...]
juliol 15th, 2011 Redacció / FB 
Els fisicoculturistes, si volen augmentar la seva quantitat de massa muscular, serà necessari que mengin més i més seguit. No hem d’atipar-nos amb aliments, però sí preparar-nos per menjar i entrenar molt.
juny 27th, 2011 Redacció / FB 
Se li diu exercici anaeròbic a aquell que és prou intens com per disparar el metabolisme anaeròbic. Sol utilitzar-se per atletes en esports que no se centren en la resistència per augmentar la força i velocitat, i pels fisicoculturistas per augmentar la massa muscular.
febrer 4th, 2011 Redacció / FB 
Existeixen moltíssims beneficis que córrer en l’exterior ens brinden, i moltes coses que no podríem fer utilitzant una cinta de córrer, i aqui teniu una curt llistat d’alguns beneficis.
Posted in 
Tags: 