Podem aprimar-nos nedant? Quins factors s’han de tenir en compte si aquest estiu volem nedar i utilitzar la piscina per perdre pes?
Posts Tagged ‘natació’
Aprimar-se nedant
juliol 5th, 2011 
Redacció / FB Gym amb problemes d’articulacions
novembre 4th, 2010 Redacció / FB 
Moltes persones amb alts percentatges de greix corporal, aquells classificats com a obesos o amb sobrepès, i també una porció de la població que inclou a aquells amb majoria d’edat, solen tenir problemes en les articulacions, particularment els genolls i el maluc. Se sent dolor en aquestes zones quan s’inclinen cap a endavant o corren, [...]
Posted in Benestar, Gym, Training 
Tags: AnyósPark, control postural, crema de greixos, entrenament, natació, tercera edat 
1 Comment »Avui AnyósPark presenta l’AquaSpa
juny 16th, 2010 Redacció / FB 
Diu el manual d’estil que no s’han de publicar notes de premsa en un blog, pel que intentaré que s’hi assembli el menys possible… A qui fem AnyósPark dia a dia ens toca avui omplir-nos d’orgull, ja que aquesta nit serà la presentació oficial del AquaSpa, un projecte llargament somiat que posiciona encara més al [...]
Les 4 raons per fer esport
febrer 17th, 2010 Redacció / FB 
Cada esport té els seus propis objectius, com nosaltres quan decidim iniciar una activitat esportiva, pel qual el que hauríem de saber abans de tot és per què volem fer esport. En línies generals l’activitat esportiva pot servir per aconseguir quatre premisses: tonificació muscular, perdre pes, divertir-se i eliminar el stress. Per tonificar els músculs [...]
Posted in Benestar, Estètica, Gym, Training Tags: aerobisme, AnyósPark, body-pump, cames, cardio, crema de greixos, entrenament, GAC, Gym, muscular, natació, step, stretching 1 Comment »Una rutina de natació
febrer 10th, 2010 Redacció / FB 
Ara que tenim l’oportunitat de gaudir de la nova piscina de AnyósPark, és el moment d’aprofitar aquests refrescants banys per a sentir-nos encara millor. En les següents línies trobareu un model de sessió de nedo a l’abast de qualsevol que, com a mínim, sàpiga nedar. Abans vull explicar-vos que, de la mateixa manera que en [...]
