El PowerPlate és un dels avanços tecnològics més importants aplicats a l’entrenament esportiu, la medicina i el benestar general. Té el seu origen en la dècada dels 60s quan astronautes russos ho van aplicar per a poder mantenir l’estat físic en situacions de gravetat zero. En 1999, l’entrenador olímpic holandès Guus van der Meer ho va introduir a Europa.

Beneficis del PowerPlate: La tecnologia tri-dimensional de vibració emprada pel PowerPlate és capdavanter en la indústria i els seus beneficis estan demostrats en extenses investigacions acadèmiques. Per això, el PowerPlate es distingeix perquè en un breu període de temps permet: Incrementar la tonicidad muscular, Millorar la flexibilitat, Augmentar la circulació sanguínia i el drenatge linfático, Augmentar la densitat mineral òssia, Incrementar nivells d’hormones clau com la testosterona, l’hormona de creixement humà, IGF-I i la serotonina, Reduir els nivells de cortisol (hormona del stress), Aplicar massatges, Realitzar exercicis de relaxació, Prevenir i combatre la celulitis, Ajudar a disminuir el dolor.

Poden utilitzar PowerPlate tot tipus de persones, especialment qui disposen de poc temps per a realitzar exercicis, esportistes tant professionals com amateurs, qui hagin sofert alguna lesió i han de fer recuperació, persones que no podrien realitzar altres tipus d’exercicis per estar en circumstàncies especials (condicions motores, factors de risc, etc.), entre uns altres.

Tant a AnyósPark, com a l’Urban Gym d’Andorra la Vella, podràs trobar les Power Plate originals i monitors especialmente capacitats per a qui puguis treure suc al teu entrenament. Si tens algun dubte, truca als clubs i t’informarem personalment d’acord a les teves necessitats d’entrenament.

No related posts.