abril 27th, 2012 
Redacció / FB 
Es coneix com “operació biquini” a una sèrie d’exercicis que, barrejats amb una bona dieta, permeten que un cop passat l’hivern i tots els excessos com els que cometem per Nadal, puguem perdre pes fins al punt de poder lluir biquini, o banyador en el cas dels homes, sense complexos.
Posted in Benestar, Estètica, Featured 
Tags: dones, homes, operació bikini, recuperació, salut, vacances 
Desactiva els comentaris juliol 28th, 2010 Redacció / FB 
Ja estem a l’agost, un mes en el qual la majoria de nosaltres està de vacances. Durant aquest període ens dedicarem a descansar i desconnectar del nostre dia a dia i de les nostres responsabilitats. Per a molts les vacances suposen tot un repte en el que a forma física es refereix, ja que molts [...]
juliol 14th, 2010 Redacció / FB 
Córrer és una activitat esportiva que ha d’acompanyar-nos sempre, hem de ser constants i no abandonar-la a l’estiu quan la calor estreny. Molts de nosaltres quan ens anem de vacances deixem de fer exercici, i és precisament quan estem en la platja que podem aprofitar per córrer de manera diferent a com ho fem habitualment, [...]
Posted in Gym, Training Tags: aerobisme, cardio, crema de greixos, entrenament, vacances 1 Comment »